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2020年12月 アーカイブ

2020年12月01日

体操をしても

理学病理なんとか、って人から「こういう運動をするといいですよ」って体操を教えてもらってやってる人がいますが、それだけをしてても一向に身体の調子はよくならない。
やり方が間違っているのかも。
あっぱりね、そこにいてプライベート的にxちゃんと一緒にやってもらわないとダメですよねー。
どうしても家では自己流になってしまう。
でもやっているんです。
悪いのは腰、、ありがちな。
腰と肩、それから人によってはヒザ6、、というところは悪くなりあmすねー、特に年齢がいくと。
しょがないけど、諦めてはいけない。
良くなることもあるのだし。
デモ体操だけしててもな、、とは思います。
普段の姿勢や歩き方、荷物の持ち方、なども関係してますからねー。
どうなっていくんだろう、、、ちょっと心配ですが、自分も気を付けながらその人の事を見守ろうと思います。

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